Aufgestauter Stress kann mittelfristig ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen, deshalb sollten wir rechtzeitig dafür sorgen, belastende Situationen richtig abzubauen.

Da ich selbst jahrzehntelange Erfahrung als Managerin und Mutter habe, weiß ich sehr gut, welchen Belastungen man ausgesetzt sein kann, und dagegen helfen meine Tricks schnell, zuverlässig und ohne viel Aufwand!

Lass dir helfen, und das Leben macht wieder Spaß, auch in der aktuellen Situation!

Der Zeitaufwand ist dafür kleiner als man denkt!

 

Aktuell biete ich folgende Varianten von Stresscoaching an:

  1. Workshop Stressmanagement Techniken für den Businessalltag (auch für Unternehmen)
  2. Ferncoaching Stressmanagement Techniken
  3. Individuelles Stresscoaching in Modulen zu jeweils 1 Stunde via Videocoaching
  4. EFT Klopftherapie, eine Akupressurmethode via Videocoaching

 

Stressmanagement Techniken für den Businessalltag

In diesem Intensiv-Workshop werden eine Vielzahl an Techniken erlernt, die dabei helfen, den Alltag stressfreier und energiereicher zu gestalten und mit Frust besser umzugehen!

  • Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobson
  • Arbeit mit Energiekarten
  • Anwendung der Aromatherapie
  • Stressabbau mit Mantren
  • Wasser als Energiequelle
  • Achtsamkeit und Fokussierung aufs Positive
  • Kurz-Meditation
  • Farbtherapie
  • Sich selbst Liebe senden
  • Ernährung in Stressphasen
  • Waldtherapie
  • Entspannung mit Symbolen
  • Die heilige Geometrie
  • Strichmännchen Technik
  • Frequenztherapie
  • Energiebilder,.....

Seminar Stressmanagement für den Businessalltag

 

€ 190

im Kursbeitrag sind umfangreiche schriftliche Unterlagen und

ein Zertifikat  enthalten

Vorkenntnisse: keine notwendig

 

Der Workshop findet meist an 2 Wochentagen abends statt.

Dauer: jeweils von 18 - 22 Uhr

oder an einem Samstag von 9 - 18 Uhr

 

Sollte keiner der geplanten Termine passen, sende mir ein Mail, ich mache auch

Personal Coachings oder buche den Fernkurs!

 

Ich biete diesen Workshop auch gerne für Unternehmen an! 

Die Bezeichnungen Therapie und Therapieplan beziehen sich auf energetische Anwendungen. Es wird keine medizinische Diagnose gestellt. Die Anwendungen ersetzen keine ärztliche Behandlung sondern dienen dem persönlichen Wohlgefühl.

Stressmanagement Techniken mit Videocoaching

 

Inhalte wie oben angeführt.

Die Skripten werden dir vorab zur Verfügung gestellt, im Videocoaching nehmen wir die wichtigsten Punkte genau durch und besprechen Unklarheiten

150 EUR inkl. umfangreiche Skripten, Zertifikat und 2 Stunden Coaching via Facetime oder Microsoft Teams

 

 

Individuelles Stresscoaching in Modulen

 

In diesem individuellen Coaching gehe ich ganz auf DEINE persönlichen, aktuellen Bedürfnisse ein und zeige dir die notwendigen Techniken, die du brauchst, deine Probleme zu eliminieren und zu einer angenehmen, stressfreien Entspannung zu kommen. Es kommen dabei auch andere als die oben erwähnten Techniken zum Einsatz, je nachdem welche Situationen gerade belastend für dich sind. Du bekommst natürlich auch schriftliche Unterlagen zu dem jeweiligen Thema, das wir gemeinsam erarbeitet haben, damit du diese später auch jederzeit alleine anwenden kannst, sollte es wieder nötig werden.

 

Einzelstunden Stresscoaching: 80 EUR pro Stunde via Facetime oder Teams

Package: 5 + 1 gratis

In Mödling sind Coaching Einheiten auf Anfrage auch bei dir Zuhause möglich.

EFT Klopftherapie - klopf dich frei und zufrieden!

 

EFT bedeutet Emotional Freedom Technique und ist eine sehr leicht anzuwendende, aber effiziente Akupressur-Methode um Stress, Probleme, Sorgen und unangenehme Gefühle, aber auch durch emotionalen Druck ausgelöste körperliche Beschwerden zu eliminieren. Gerade in der aktuell ungewöhnlichen Zeit ist es wichtig, ein einfaches Mittel zu kennen, mit dem man unangenehme Situationen und Probleme schnell auflösen kann. Die Anwendung dauert nur wenige Minuten!

Du erhältst von mir ausführliche Skripten, nachdem du sie gelesen hast, vereinbaren wir ein Videocoaching (Dauer ca 1 Stunde) bei dem wir dann dein erstes Problem gemeinsam behandeln und ich deine Fragen beantworte

Preis: 100 EUR (inkl. gut strukturierter Skripten und Zertifikat)