Stresscoaching

 

Wir alle sind aktuell mit besonderen Herausforderungen konfrontiert, und vielen gelingt es nicht ausreichend, sich dabei noch ausreichend zu entspannen und einen Ausgleich zu verschaffen.

Stresscoachings funktionieren auch ohne Reiki, denn es gibt etliche Methoden, die sehr hilfreich sind, ohne Reiki erlernen zu müssen!

Aufgestauter Stress kann mittelfristig ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen, deshalb sollten wir rechtzeitig dafür sorgen, belastende Situationen richtig abzubauen.

Da ich selbst jahrzehntelange Erfahrung als Managerin und Mutter habe, weiß ich sehr gut, welchen Belastungen man ausgesetzt sein kann, und dagegen helfen meine Tricks schnell und zuverlässig

 

Lass dir helfen, und das Leben macht wieder Spaß, auch in der aktuellen Situation!

Der Zeitaufwand ist kleiner als man denkt!

 

Aktuell biete ich folgende Varianten von Stresscoaching an:

 

  1. Workshop Stressmanagement Techniken für den Businessalltag (auch für Unternehmen)
  2. Ferncoaching Stressmanagement Techniken
  3. Individuelles Stresscoaching in Modulen zu jeweils 1 Stunde via Videocoaching
  4. EFT Klopftherapie, eine Akupressurmethode via Videocoaching
  5. Energetisches Burnout-Prophylaxe Coaching mit Reiki (siehe unter Themencoachings)

Stressmanagement Techniken für den Businessalltag

In diesem Intensiv-Workshop werden eine Vielzahl an Techniken erlernt, die dabei helfen, den Alltag stressfreier und energiereicher zu gestalten und mit Frust besser umzugehen!

  • Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobson
  • Arbeit mit Energiekarten
  • Anwendung der Aromatherapie
  • Stressabbau mit Mantren
  • Wasser als Energiequelle
  • Achtsamkeit und Fokussierung aufs Positive
  • Kurz-Meditation
  • Farbtherapie
  • Sich selbst Liebe senden
  • Ernährung in Stressphasen
  • Waldtherapie
  • Entspannung mit Symbolen
  • Die heilige Geometrie
  • Strichmännchen Technik
  • Frequenztherapie
  • Energiebilder,.....

 

Dauer: je nach Gruppengröße 4-6 Stunden

Sollte keiner der geplanten Termine passen, sende mir ein Mail, ich mache auch

Personal Coachings oder buche den Fernkurs!

 

Ich biete diesen Workshop auch gerne für Unternehmen an! 

Preis 190 EUR inkl. umfangreichen Unterlagen und Zertifikat

Stressmanagement Techniken mit Videocoaching

 

Inhalte wie oben angeführt.

Die Skripten werden dir vorab zur Verfügung gestellt, im Videocoaching nehmen wir die praktische Umsetzung genau durch und besprechen Unklarheiten

150 EUR inkl. umfangreiche Skripten, Zertifikat und 2 Stunden Coaching via Facetime oder Microsoft Teams

 

 

Individuelles Stresscoaching in Modulen

 

In diesem individuellen Coaching gehe ich ganz auf DEINE persönlichen, aktuellen Bedürfnisse ein und zeige dir die notwendigen Techniken, die du brauchst, deine Probleme zu eliminieren und zu einer angenehmen, stressfreien Entspannung zu kommen. Es kommen dabei auch andere als die oben erwähnten Techniken zum Einsatz, je nachdem welche Situationen gerade belastend für dich sind. Du bekommst natürlich auch schriftliche Unterlagen zu dem jeweiligen Thema, das wir gemeinsam erarbeiten, damit du diese später auch jederzeit alleine anwenden kannst, sollte es wieder nötig werden.

 

Einzelstunden Stresscoaching: 80 EUR pro Stunde via Facetime oder Teams

Package: 5 + 1 gratis

In Mödling sind Coaching Einheiten auf Anfrage auch bei dir Zuhause möglich.

EFT Klopftherapie - klopf dich frei und zufrieden!

 

EFT bedeutet Emotional Freedom Technique und ist eine sehr leicht anzuwendende, aber effiziente Akupressur-Methode an speziellen Punkten, um Stress, Probleme, Sorgen und unangenehme Gefühle, aber auch durch emotionalen Druck ausgelöste körperliche Beschwerden zu eliminieren. Gerade in der aktuell ungewöhnlichen Zeit ist es wichtig, ein einfaches Mittel zu kennen, mit dem man unangenehme Situationen und Probleme schnell auflösen kann. Die Anwendung dauert nur wenige Minuten!

Du erhältst von mir ausführliche Skripten. Nachdem du sie gelesen hast, vereinbaren wir ein Videocoaching (Dauer ca. 1 Stunde) bei dem wir dann dein erstes Thema gemeinsam behandeln und ich deine Fragen beantworte.

Preis: 100 EUR (inkl. gut strukturierter Skripten und Zertifikat)

 

Energetische Themencoachings - Hilfe zur Selbsthilfe

 

Große Herausforderungen im Leben lassen sich nicht immer leicht selbst auflösen, und sie belasten unseren Energielevel. Ziel der Coachings ist das Aufarbeiten des Themas, den Energielevel deutlich anzuheben und dadurch so schnell wie möglich Zufriedenheit und Wohlbefinden zu erreichen.  Da ich einzelne Energiebehandlungen als oft nicht ausreichend betrachte, sondern der Meinung bin, schnelle Besserung ist leichter und viel günstiger für dich möglich, wenn du sie selbst erlernst, möchte ich dir die Tools an die Hand geben, dich selbst zu heilen und dich wieder glücklich zu machen. Ich werde dich dabei aber natürlich begleiten! In allen Themen Coachings sind für dich jetzt passende Teile meiner REIKI+ Ausbildung inkludiert!

 

Themen Coachings setzen sich aus folgenden Teilen zusammen:

 

Analyse der Situation

 

Energetische Soforthilfe 

 

Erstellung des Therapieplans 

 

Personalisierte Ausbildung nach Bedarf

 

Begleitende Videomeditationen

 

Betreuung für 1 Monat

 

Die genaue Ausbildung ist von Thema zu Thema unterschiedlich, und kann zum Beispiel eine Ausbildung in Kundalini Reiki oder EFT oder andere Ausbildungen inkludieren. Diese werden durch passende Energiemeditationen (mindestens 5 verschiedene pro Themen Coaching, bei den meisten Coachings auch deutlich mehr, Dauer jeweils ca. 10-15 Minuten) ergänzt. Diese kannst du einfach am Handy vor dem Einschlafen anhören und sie werden dir viel Energie geben, dir aber auch dabei helfen, gut einzuschlafen!

 

Themen Coachings können persönlich in Gießhübl bei Wien (Bezirk Mödling) oder als Videocoaching durchgeführt werden und beinhalten 2-3 Stunden aktives Coaching. Dann erfolgt die Fernlernphase, in der du die Skripten durcharbeitest und die Fernausbildung (z.B wenn Kundalini Reiki inkludiert ist) absolvierst. Damit ist die Ausbildung aber lange noch nicht abgeschlossen. Mit im Preis inkludiert ist eine einmonatige Betreuung, in der du mich jederzeit kontaktieren kannst und ich dir weitere Tipps und Anregen gib, wie du am Schnellsten zu deinem Ziel, einem glücklicherem Leben kommst. 

 

Folgende Themencoachings biete ich aktuell an:

 

Regeneration

nach bzw. während schwerer Krankheit (Long Covid, Krebs, MS,...). Dies ist eine der umfassendsten energetischen Ausbildungen, inklusive einer Ausbildung zur Kundalini Reiki MeisterIn. Coaching  Kategorie A

Frühchen Energiecoaching

für Mutter und Kind (Akuthilfe für das Baby wie energetische Unterstützung der Lungenfunktion und Ausbildung der Mutter um ihr Baby zukünftig selbst energetisch unterstützen zu können, und sich selbst rasch zu regenerieren). Inklusive Kundalini Reiki für die Mutter! Coaching Kategorie A

Babycoaching

Hier erlernt die Mutter einfache, aber sehr wertvolle Methoden, um ihr Kind leichter beruhigen zu können, inklusive Techniken zur schnellen Regeneration bei Schlafmangel. Durch die energetische Ausbildung kommt es zu einer besonderen Verbindung zwischen Mutter und Kind. Besonders zu empfehlen bei Schreibabys! Inklusive Ausbildung der Mutter in Kundalini Reiki! Coaching Kategorie A

Trennungscoaching

Zur Aufarbeitung und zum wieder Glücklichwerden nach Trennung oder Scheidung um im neuen Lebensabschnitt besser klarzukommen und wieder offen für neue Beziehungen zu werden

Coaching Kategorie A

Verzeihen lernen, um wieder glücklich zu werden

Dieses Coaching hilft nach schwerer Kindheit, Gewalt, stark belastenden Situationen, sich aus der Opferrolle zu befreien, die belastende Situation aufzuarbeiten und zukünftig von der Vergangenheit befreit glücklich zu leben.  Coaching Kategorie A

Trauerbegleitung

Wie gehe ich mit dem Verlust und eventuell mit der Einsamkeit um? Was passiert nach dem Tod? Was ist ein Seelenplan? Mehr Infos zu Thema Leben, Sterben und wertvolle energetische Hilfe, um den Verlust besser und schneller zu verarbeiten! Coaching Kategorie B

Burnout-Prophylaxe

Wie bewältige ich diese herausfordernde Situation? Wie bekomme ich wieder mehr Energie? Coaching Kategorie A

Selbstliebe Lernen

Lerne dich selbst zu lieben, du bist die wichtigste Person in deinem Leben! Inklusive Ausbildung in Kundalini Reiki! Kategorie A

Energetische Reinigung

Du erlernst dein Haus effizient und wirkungsvoll selbst zu reinigen und von negativen Energien, z.B. nach langer Krankheit oder Todesfall eines Familienmitglieds zu befreien. Zusätzlich erhältst du die Einweihung in die Energie des violetten Feuers und lernst Methoden kennen, dich zu schützen und zu reinigen und erlernst einen konstruktiven Umgang mit negativen Energien. Umfassende Rauhnachtrituale ergänzen das Angebot. Coaching Kategorie D

Hinderliche Glaubenssätze

Manche Glaubenssätze hindern einem jahrelang daran, glücklich zu werden. Lerne sie nachhaltig aufzulösen und immer wieder aufkommende Muster in deinem Leben, die dich am Glücklichsein hindern, zu vermeiden. Dann steht deinem Glück nichts mehr im Wege! Coaching Kategorie C

Job-Trouble-Coaching

Hilfe bei Problemen mit Vorgesetzten und Kollegen inkl. Ausbildung in EFT (Emotional Freedom Technique) Coaching Kategorie B

 

Wenn dein Thema in der Liste nicht dabei ist, ich bin gerne bereit, neue Coachings zu neuen Themen zu gestalten. 

 

Kosten der Coachings je Kategorie:

Kategorie A: 396 EUR (inkl. Fernkurs Kundalini Reiki im Wert von 160 EUR)

Kategorie B: 333 EUR 

Kategorie C: 275 EUR

Kategorie D: 150 EUR

 

Alle Coachings enthalten umfangreiche Unterlagen, ein persönliches Coaching (Video oder vor Ort) von 2-3 Stunden, individuelle danach abgestimmte energetische Unterstützung durch einen persönlich erstellten Therapieplan und eine einmonatige Fernbetreuung, um die erlernten Tools auch erfolgreich umsetzen zu können.

Energetische Heilarbeit ersetzt nicht, sondern ergänzt eine medizinische oder psychotherapeutische Therapie!